2023-02

ダイエット

【ハイカーボデイ】体重×12倍の炭水化物を2日間かけて摂った結果…

体重×12倍の炭水化物を摂る!好きなものを沢山食べるチートデイとは違い、炭水化物のみを沢山食べるハイカーボデイを2日間行ってみました。
ダイエット

糖質制限を一カ月間やってみた感想。体重や体型の変化、食事、運動、きつかった事など。

糖質制限を一カ月間やってみた感想です。体重や体型の変化、食事、運動、きつかった事などを説明
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