ダイエット中の忙しい朝にレンチン一つでそのまま食べられるオートミールDELIシリーズからチーズリゾットとトマトリゾットをレビュー！

どうも。シュンケンバッカー（@SHUNKENBACKER）です。

絶賛ダイエット中の僕ですが、その一環として朝食にオートミールを食べるようにしてます。

ただどうしても朝上手く起きれなかったり、準備にバタついたりしてしまって朝食がプロテインだけになったり、そもそも抜いてしまったりまだまだダイエット中のルーティーンがブレブレな状況。

そこで先日セブンイレブンで見つけたのがこちら。

オートミール DELIの「まろやか豆乳と濃厚チーズのオートミールリゾット」と「完熟トマトとひよこ豆のオートミールリゾット」です。

こちらはインスタントのオートミールで電子レンジで調理可能というところと袋をそのまま容器として利用でき食べられるという優れもの。

今回はこの二つをレビューしていきたいと思います。

電子レンジもしくは湯煎で調理可能

オートミールDELIは電子レンジもしくは湯煎どちらでも調理可能。

と言っても朝に湯煎とかそんな余裕はないので当然レンチンで作ります。

レンチンでの作り方はそのまま電子レンジの中で立てて500wなら1分10秒、600wなら1分が目安となっています。

まずはまろやか豆乳と濃厚チーズのオートミールリゾットからいただきます。

商品名の通り豆乳の風味とチーズのコクが合わさって優しい味わいが美味しいです。
オートミールで作られてるとは思えないクオリティ。

追いブラックペッパー

リゾットと言えば追いブラックペッパーは正義。優しい味わいにあらびき胡椒が加わることでパンチのある味変になります。

まろやか豆乳と濃厚チーズのオートミールリゾットのカロリー、PFCバランスはこちら。

豆乳やチーズが入っているので脂質はちょい高めですが全体的なカロリーは200kcal以内とかなり優秀です。

ダイエット中にチーズはNGと言われてますが、許容範囲内であればダイエット初期なら全然OKの食材だと思います。

次に完熟トマトとひよこ豆のオートミールリゾットを食べていきます。

こちらはトマトの甘さ全開の仕上がりになっていて、チーズリゾットとはまた違った優しい味わい。具材のひよこ豆はソフトな食感のリゾットの中において丁度いいアクセント。

トマトリゾットガチ勢も満足できると思います。

完熟トマトとひよこ豆のオートミールリゾットのカロリー、PFCバランスはこちら。

こちらはトマトがベースのリゾットの為、カロリーや脂質はさらに低め。

タンパク質も僅差でこっちの方が多いのでダイエット食としてはトマトリゾットの方がダントツで優秀ですね。

ということでオートミールDELIから2種のインスタントオートミールリゾットのレビューでした。

1分で美味しいダイエット食が食べられるのは本当に助かる。

忙しい朝の少ない時間に電子レンジで温めながらプロテインドリンクも用意すればよりバランスのいいベストな朝食メニューになります。

食べ終えた直後は物足りないと感じましたが、徐々に満腹感が出てきて腹八分目になるので。そこにプロテインを合わせると丁度いいと思います。

ただ、こちら1個当たり250円と若干高いので毎朝食べるというよりは、朝の時間がない時用の代替食としてストックしておいた方が良いかもしれません。