プロテイン

ホエイプロテインは太る？運動してなくても飲んだ方が良い？よくある疑問について説明します。

ダイエット始めるので久しぶりに朝食にオートミールとプロテインを取り入れてみました。僕がいつもやってる食べ方も紹介します。